Péče o pleť: jak sestavit rutinu, která funguje

Péče o pleť, která funguje, stojí na třech krocích opakovaných každý den: šetrné čištění, hydratace a krém, který vodu v pleti udrží. Ráno k nim jako poslední vrstva patří ještě přípravek s SPF. Všechno ostatní je nadstavba, kterou má smysl přidávat až ve chvíli, kdy základ sedí.

Koupelnová polička se přitom obvykle plní opačně. Jedna lahvička přibude na doporučení kamarádky, druhá kvůli hezkému obalu, třetí byla zrovna po ruce. Výsledkem je deset přípravků a pleť, která se chová pořád stejně.

Nejdřív zjistěte, s jakou pletí pracujete

Typ pleti poznáte jednoduchou zkouškou. Umyjte obličej jemným přípravkem, nic dalšího nenanášejte a počkejte zhruba dvě hodiny. Pleť, která se napíná a místy šupinatí, je suchá. Lesk po celém obličeji ukazuje na mastnou pleť, lesk jen na čele, nose a bradě na smíšenou.

Od typu pleti se odvíjí hlavně textura přípravků, ne jejich počet. Mastná pleť potřebuje vodu stejně jako suchá, jen v lehčí podobě – jako gel nebo fluid místo hutného krému. Podle mě je největší chybou krém úplně vynechat jen proto, že se obličej leskne: lesk je maz, ne voda, a pleť bez hydratace bývá na dotek drsná, i když se třpytí.

Citlivá pleť není samostatný typ. Může být suchá i mastná a jen hůř snáší parfemaci, líh ve složení nebo příliš důkladné mytí. U ní se vyplatí co nejkratší seznam složek.

Tři kroky, na kterých rutina stojí

Čištění má odstranit maz, prach a zbytky kosmetiky, ale ne všechny lipidy z povrchu pleti. Pocit „vrzajícího“ obličeje po umytí není známkou čistoty, spíš příliš silných tenzidů. Ráno často stačí vlažná voda nebo malé množství jemného gelu. Večer je práce víc, a kdo se líčí, potřebuje vědět, jak se liší odličovací olej, gel a micelární voda, protože každý z nich rozpouští něco jiného.

Hydratace přichází hned po umytí, ideálně na ještě mírně vlhkou pleť. Stará se o ni skupina složek zvaná humektanty, které na sebe vážou vodu. Na etiketě je najdete jako Glycerin, Panthenol nebo Sodium Hyaluronate, tedy sůl kyseliny hyaluronové. Právě u ní je užitečné vědět, co od séra s kyselinou hyaluronovou reálně čekat a proč ho nenechávat na pleti bez krému.

Třetí krok vodu v pleti uzavírá. Krém obsahuje emolienty, které povrch vyhlazují a doplňují lipidy – typicky ceramidy, skvalan nebo rostlinné oleje – a okluzivní složky, například bambucké máslo či dimethikon, jež zpomalují odpařování. Bez této vrstvy se voda navázaná humektanty z povrchu rychle ztrácí.

Textura a složení rozhodují víc než počet lahviček

Seznam složek podle nomenklatury INCI je seřazený sestupně podle množství, a to až po hranici jednoho procenta. Pod ní už výrobce pořadí určuje volně. První pětice složek tak o povaze krému prozradí víc než slogan na přední straně obalu. Když je na druhém místě olej nebo máslo, čekejte hutnou texturu. Začíná-li seznam vodou, glycerinem a lehkým silikonem, půjde o fluid.

Při výběru krému rozhoduje textura a dívala bych se na ni dřív než na jednotlivé aktivní látky. Krém, který je příjemný na dotek a nezanechává film, nanesete ráno i večer. Přípravek s působivým složením, který se lepí, skončí za měsíc vzadu v zásuvce.

Záleží i na pořadí. Obecné pravidlo zní od nejřidší konzistence po nejhutnější a vodné přípravky před olejovými. Podrobně rozebírám, v jakém pořadí kosmetiku vrstvit, aby se nežmolkovala, v samostatném textu. Pro základní rutinu stačí vědět, že sérum patří před krém a olej až úplně navrch.

Novinky přidávejte po jedné

Když se do rutiny dostane několik nových přípravků naráz a pleť začne být napjatá nebo se krém začne rolovat, nedá se určit, který z nich za to může. Za sebe bych každou novinku zařadila samostatně a dala jí aspoň tři až čtyři týdny, než přidám další. Je to pomalé, ale jen tak poznáte, co skutečně něco dělá.

U počtu sér radím stejnou zdrženlivost. Dvě hydratační séra na sobě nepřinesou dvojnásobný efekt, jen víc vrstev, které se musejí vstřebat. Jedno sérum s jasným účelem a dobrý krém udělají víc práce než pět lahviček s kapátkem.

Vyplatí se také sledovat trvanlivost. Na obalu najdete symbol otevřeného kelímku s číslem a písmenem M, například 12M. Udává, kolik měsíců po otevření má výrobce přípravek za použitelný. Krém, který změnil vůni, barvu nebo se rozdělil na dvě fáze, do péče nepatří bez ohledu na datum.

Kdy má smysl rutinu upravit

Pleť reaguje na roční období a na vzduch v místnosti. Fluid, který v červenci stačil, bývá v lednu příliš lehký, a hutný zimní krém se v létě na obličeji leskne. Měnit kvůli tomu celou poličku nedává smysl. Obvykle stačí vyměnit jediný přípravek, nejčastěji krém. Co přesně dělá topná sezóna a horká voda, popisuji v článku o tom, proč se suchá pleť v zimě napíná a loupe.

Signály jsou vidět a cítit: šupinky u nosu, pocit stažení po umytí, make-up, který se drží v suchých ploškách, nebo naopak lesk tam, kde dřív nebýval. Pokud pleť dlouhodobě dělá něco, co kosmetická péče nezmění, je namístě dermatolog, ne další krém.

Než cokoli koupíte, rozložte si na stůl všechno, co už máte, a rozdělte to na čištění, hydrataci a krém. Považuji to za nejrychlejší způsob, jak zjistit, že vám chybí jediná věc a tři další máte zdvojené. Otevřené přípravky po vyznačené době a všechno, co na pleti nepříjemně štípe, vyřaďte.

Zdroje

• Cosmetics Europe – The Personal Care Association, informační materiály o složení a značení kosmetických přípravků
• Evropská komise, databáze kosmetických složek CosIng
• Personal Care Products Council, International Nomenclature of Cosmetic Ingredients (INCI)
• Univerzita Tomáše Bati ve Zlíně, Fakulta technologická, studijní materiály k technologii kosmetických přípravků
• Barel, A. O., Paye, M., Maibach, H. I.: Handbook of Cosmetic Science and Technology, CRC Press